Мифы о натуральном питании

Владельцы кошек иногда думают, что «натуральное питание» — это вкусная еда со стола, которой можно поделиться с питомцем. Пельмени вроде питательны, суп тоже хорошо переваривается, а мягкие сосиски так вообще подходят в качестве безопасного мясного прикорма.

На самом деле организм кошек устроен не как у людей. Например, желудок может вместить совсем небольшой объем пищи. Если в него попадут добавки, специи и масла, которые мы едим, они будут тяжело усваиваться и «вытеснят» необходимые животному питательные вещества. Поэтому стоит составлять питомцу отдельный сбалансированный рацион.

Натуральное питание — не еда со стола, а отдельный рацион с подбором нужных для здоровья продуктов

Пока одни хозяева кормят питомца сосисками, другие считают лучшей пищей чистое мясо. Ведь кошка же вроде хищник, и в диких условиях успешно выживает за счет питания грызунами. Но, в отличии от куриной грудки или говяжьей вырезки, добыча дает кошке множество важных микроэлементов и витаминов.

Алла Вертьянова: «Съедая мышку целиком, кошка получает разные питательные вещества: из хрящей — глюкозамин и хондроитин для суставов, из мозга — таурин для глаз и сердца, из печени и почек — биотин для кожи и шерсти, из содержимого желудка — растительную клетчатку для пищеварения».

Если кормить кошку со стола или давать только мясо, она недополучит одних важных веществ, а других получит в избытке — это скажется на всем организме.

Как составить рацион с натуральным питанием

В сбалансированное меню питомца входят:

• мясо (60−80% от рациона)
• растительная пища (5−20% от рациона)
• субпродукты (10−15% от рациона)

Выбирайте постное мясо: индейку, говядину, телятину или кролика. С куриной грудкой нужно быть осторожнее: у некоторых кошек бывает аллергия на куриный белок.

Растительная пища нужна для работы кишечника. Главное — это клетчатка, которая помогает пищеварению кошки. Стоит добавить к мясу тертую свежую морковь, огурец, тыкву, кабачок, отварной рис или картофель.

Субпродукты — основной источник некоторых микроэлементов и витаминов, которых нет в мясе. Поэтому к основной пище добавляйте печень, сердце, легкие разных видов животных. Легче всего выбрать куриные или говяжьи.

Пример сбалансированного натурального рациона

Еще не забудьте про добавки, которые помогут разнообразить рацион:

• вареные яйца — половинка пару раз в неделю
• морская рыба без костей — кусочек дважды в неделю
• кисломолочка — пару раз в неделю, без сахара и добавок, если кошка переносит лактозу
• сушеные субпродукты — иногда в качестве лакомства

Алла Вертьянова: «Я за то чтобы обязательно сочетать натуральное кормление с витаминно-минеральным комплексом, по крайне мере периодически давать добавки с таурином, а также с биотином хотя бы во время линьки».

Кошка получает основные питательные вещества из мяса, но часть витаминов теряется из-за термической обработки. Можно покупать свежее мясо, если вы уверены в производителе. Если нет — избавиться от паразитов может варка при температуре от 60 градусов или заморозка при температуре в -35 градусов.

Если вы переводите кошку на натуральное питание, лучше выделить отдельное место в морозилке и хранить мясо в фасовочных пакетах. Перед кормлением его нужно обязательно довести до комнатной температуры. В этом поможет микроволновка с функцией разморозки. Только не перегрейте мясо — питомец может обжечься. Остатки пищи лучше убрать сразу после кормления, чтобы в миске не завелись бактерии.

Мифы о готовом корме

Готовые корма часто вызывают сомнения насчет состава и полезности. Мы не видим, из чего их делают, а на выходе получаются какие-то гранулы или жидкая масса. Поэтому хозяину такая еда для питомца кажется «скудной» — ведь возможно, что в ней недостаточно витаминов и нужных питательных веществ.

На самом деле хороший готовый корм имеет богатый состав, где есть все необходимое в правильных пропорциях. При этом можно подобрать вариант рациона, который подойдет кошке с учетом ее возраста и особенностей здоровья.

Алла Вертьянова: «Хороший корм профилактирует многие распространенные недуги домашних питомцев — мочекаменную болезнь, проблемы с суставами, кожей и шерстью, лишний вес».

Чтобы готовый корм приносил пользу, нужно выбирать его среди суперпремиумов и холистиков — это классы сухих кормов, которые можно найти в зоомагазине.

Как выбрать готовый корм

Изучая корм на полках зоомагазина, найдите тот, что подходит возрастной категории вашего питомца: котенок, взрослый или стареющий. Затем проверьте упаковку — нет ли на ней повреждений и все ли в порядке со сроком годности. После можно переходить к составу.

Чек-лист для проверки состава корма:

• Ингредиенты прописаны четко, указаны проценты.
• Мясо стоит на первом месте, его содержание не менее 30−50%.
• Указаны животные добавки: субпродукты и жиры.
• В составе нет пшеницы, кукурузы и общего названия «злаки».
• Есть растительные добавки с клетчаткой: овощи, крупы, ягоды или травы.

Пример хорошего состава для сухого корма

Советы по выбору сухого корма верны и для лакомств — берите вкусняшки с высоким содержанием мяса. Сами по себе лакомства могут быть полезны, но они должны составлять не более 8% от общего рациона.

Что лучше: влажный или сухой корм

Лучше, чтобы основу рациона составлял сухой — он питательнее влажного примерно в четыре раза. В меню кошки можно включить оба вида, но нужно давать их по-отдельности.

Алла Вертьянова: «Я отвожу влажному корму примерно ¼ в рационе своих кошек, некоторых вообще кормлю лишь сухим много лет, и все отлично».

Сухой корм, в отличии от влажного, поддерживает здоровье полости рта. Когда кошка грызет гранулы, она счищает налет с зубов и тренирует мышцы челюстей. А еще во время грызения к околозубным пространствам активно приливает кровь и питает ткани.

Влажный корм спасает в ситуациях, когда кошке трудно жевать твердое в силу возраста. Иногда его назначают ветврачи при некоторых заболеваниях или на период восстановления питомца после операции. В таких случаях лучше всего давать муссы, паштеты или мягкие кусочки корма в желе.

Есть исключения, когда сухой корм лучше не давать: маленьким, стареньким и больным кошкам.

Как перейти на другой корм: пошаговка

Чтобы перевести кошку на другой корм, нужно действовать постепенно. Почти на каждой упаковке есть схема перехода с одного на другое в процентном соотношении. Универсальные рекомендации такие:

• В первый день замените один прием пищи новым кормом.
• На третий день дозировку можно повысить до 50% от рациона.
• Через неделю можно увеличить до 75% от рациона.
• В середине второй недели полностью перейти на другой корм.

Смешивание натуралки и готового корма в рационе ведет к дисбалансу питания и проблемам с пищеварением

Ключевые выводы по типам питания

Сухой корм высокого качества дает кошке все необходимые питательные вещества. Признаки хорошего состава: содержание мяса не менее 30−50%, животные и растительные добавки (за исключением злаков).

Натуральный корм нужно подбирать отдельно и не давать еду со стола. Правильный рацион включает примерно 60% постного мяса, 25% растительной пищи, 15% мясных субпродуктов и витаминные добавки (таурин и биотин).

Переводить на другой корм лучше постепенно в течение нескольких недель. Через каждые 3−4 дня можно увеличивать содержание нового корма взамен старого на 25% от рациона. На регулярной основе готовый и натуральный корм смешивать не стоит — это нарушает баланс рациона и провоцирует заболевания.

Узнайте больше о том, как правильно выбирать корм и ухаживать за кошкой, чтобы она была здоровой и счастливой в блоге Аллы Вертьяновой «Заметки зооработника».

Breathe — чтобы быстро прийти в себя с помощью простых дыхательных упражнений

Что внутри. Три популярные техники дыхания, которые снимают стресс разной степени силы.

«Ровное дыхание» — тормозит поток мыслей и дает ощутить себя «здесь и сейчас».

«Коробочное дыхание» — облегчает волнение перед важным событием или после него, помогает быстрее уснуть.

«Дыхание 4−7-8» — немедленно снимает тревогу и может облегчить головную боль.

В упражнении есть карточка, где можно прочитать: откуда техника берет начало, в чем польза, в каких ситуациях помогает и как правильно выполнять.

Как использовать. Выберите нужную практику, ее продолжительность и начните сеанс. Вы увидите круг — вдыхайте, когда он расширяется и выдыхайте, когда уменьшается. Внутри него будет идти отсчет секунд для каждого вдоха и выдоха.

Например, если одолел приступ тревоги — в пару секунд открываете упражнение «Дыхание 4−7-8» и проходите сеанс всего 1 минуту 16 секунд.

Дополнительные возможности. Если понравится делать дыхательные упражнения, можно создать свои: выбрать продолжительность вдохов и выдохов, количество циклов. Решите сделать сеансы ежедневной привычкой — во вкладке «Прогресс» будет отображаться количество пройденных сеансов, сколько времени вы затратили на них в день, неделю, месяц и год. А еще можно пройти тест на задержку дыхания — эта практика потенциально улучшает здоровье и способствует управлению стрессом.

Язык. Русский интерфейс, Английское озвучивание с русскими субтитрами.

Скачать: Google Play и App Store

Atmosphere — чтобы уйти подальше от суеты с помощью звуков природы

Что внутри. Библиотека звуков разной среды: пляж, лес, подводный мир, деревня, город и другие. Всего 10 тематических карточек.

Как использовать. Нажимайте на разные кружки со звуками и миксуйте их, чтобы создать нужную атмосферу. С помощью ползунка под кружком можно менять громкость. Есть возможность установить таймер — он автоматически отключит все звуки, что удобно, если вы используете приложение для засыпания.

Представьте, что вы оказались на пляже вместе с любимым питомцем: включите шум прибоя, крики чаек, треск костра, лай собаки или мурчание кошки

Дополнительные возможности. Любимые звуки можно сохранить в индивидуальную подборку — выбрав ее, вы сразу подключите нужные с установленными настройками громкости. Библиотеку можно расширить свои файлами и комбинировать их. А еще в приложении есть специальная вкладка с бинауральными ритмами. Звуковые волны разных частот предположительно влияют на работу мозга — одни могут помочь сосредоточиться, а другие успокоиться и заснуть.

Язык: Русский.

Скачать: Google Play и App Store

Meditation down dog — чтобы впервые попробовать сеанс медитации

Что внутри. Конструктор занятий по медитации. Новичку легко разобраться — не нужно изучать практики, специально готовиться и проходить программы. Всего четыре вкладки: онлайн-сеанс, оффлайн-сеанс, прогресс и история

Как использовать. Выберите параметры для сеанса на главном экране и нажмите «начать». В процессе можно изменить музыку, подключить субтитры и менять длительность с помощью ползунка на шкале времени.

Например, вы собираетесь спать, но беспокойство мешает расслабиться. Выберите вид практики «перед сном», тему «избавление от тревоги», настройте голос, музыку и время сеанса. В процессе медитации вам расскажут, как справиться с тревожным состоянием и плавно подготовят ко сну.

Дополнительные возможности. Есть возможность сохранить занятие в оффлайне, если вы планируете помедитировать там, где не будет интернета. А еще можно поставить цель по количеству занятий в неделю и отслеживать прогресс по встроенному календарю.

Язык. 11 языков, в том числе Русский и Английский.

Скачать: Google Play и App Store

HeadsOff — чтобы выпустить пар и позабавиться, играя за кричащую голову

Что внутри. Игра, в которой вы управляете головой — с помощью крика отталкиваете ее от земли и двигаете по уровню, собирая монетки. На пути встречаются флажки — это года жизни, которые вспоминает персонаж. Каждый год сопровождается забавными комментариями о его судьбе. Идет дождь, играет меланхоличная музыка.

Как использовать. Нажмите на голову, чтобы начать кричать. С помощью звука она будет катиться по уровню и пролетать через препятствия.

Чем дальше вы продвинитесь, тем больше историй узнаете. Например, о том, как в 10 лет голова перестала общаться с близким другом, а в 20 открыла успешный бизнес с одним долларом в кармане.

Дополнительные возможности. С помощью собранных монеток можно выращивать головы на дереве и открывать новых персонажей.

Язык. Интерфейс и истории на английском. Чтобы понять смысл историй, нужен средний уровень владения языком.

Скачать: Google Play и App Store

Boo! — чтобы отвлечься и залипнуть в головоломку, раскрашивая тыкву

Что внутри. Игра раскраска на сообразительность. Призрак покажет вам разноцветную тыкву — нужно догадаться, как с помощью трафаретов и ведерок с красками получить такую же. Всего 42 уровня с возрастающей сложностью.

Как использовать. Посмотрите, какой пример предлагают, и нажмите на ведро с краской, чтобы опустить тыкву в нужный цвет. Можно надевать шапочки и маски, чтобы окрашивать тыкву по контуру и создавать сложный дизайн.

Дополнительные возможности. Если в процессе решения зайдете в тупик — можно использовать бесплатные подсказки.

Язык. Английский, понятный на базовым уровне.

Скачать: Google Play и App Store

Приложением легко управлять, что может пригодиться в экстренной ситуации

Приложение позволяет медитировать в любом месте в любое время

Абсурдность игры вызывает любопытство и отвлекает от насущных проблем

С каждым уровнем загадки усложняются, но таймера и рейтингов в игре нет.

Выводы: какое приложение выбрать

Быстро успокоиться: Breathe и Atmosphere.

Помедитировать где угодно: Meditation down dog.

Отвлечься и переключиться: HeadsOff и Boo!

Вернуться к старым идеям

Осень освобождает время занятиям, которые мы оставляли «на потом». Пройти курс по дизайну, изучить основы фотографии, попробовать йогу или посмотреть фильмы на английском — обучение отвлекает и вдохновляет на перемены. Заниматься с хорошим настроем поможет кофе под фильтр с ярким ягодным вкусом.

Сладкий, яркий кофе с плотным телом и округлой бархатистой текстурой.

В аромате красные и черные ягоды, лайм, ройбуш. Во вкусе — малина, черника, цитрусовые, какао и черный чай. Приятное ягодное послевкусие.

Кения Тириква Гакуйуини

Сладкий кофе с средней комплексной кислотностью и плотным бархатистым телом.

В аромате — красные ягоды, сухофрукты, гибискус. Во вкусе — оттенки ежевики, изюм и гранат. Приятное продолжительное послевкусие с нотами карамели и чернослива.

Руанда Гитези

Построить новую зону комфорта

Когда осень бросает вызов здоровью и настроению, нужно позаботиться об обороне своей крепости. Например, можно посадить новые растения и поставить увлажнитель воздуха, чтобы не страдать от сухости в отопительный сезон. А еще приобрести аромолампу и хвойные эфирные масла для поддержки иммунитета. Согреться и почувствовать уют поможет и кофе с шоколадными нотками.

Сладкий сбалансированный эспрессо с приятным бархатистым телом и низкой кислотностью.

В аромате — какао, лесной орех, тёмный шоколад. Во вкусе — молочный шоколад, сладкое яблоко, лесной орех. Приятное и продолжительное послевкусие.

Бразилия Акланда

Сладкий гладкий эспрессо со средним телом и приятной кислотностью.

В аромате — косточковые фрукты, апельсин, шоколадные нотки. Во вкусе — нектарин, сладкие цитрусы, кешью и молочный шоколад.

Эфиопия Арича

Сближаться с людьми

С осенней хандрой приходит желание изолироваться от всех в своем мирке. Поводов проводить время вместе становится все меньше, а чувство одиночества порой сильно демотивирует. Угостить коллег новыми дрипами или приготовить домашний десерт к кофе с друзьями — отличный способ вернуться к общению и побороть социальную тревожность.

Кофе со средним телом и хорошей ягодной кислотностью.

В аромате — вишня, карамель и чернослив. Во вкусе — вишня, печеное яблоко и черный чай. Приятное, продолжительное послевкусие с нотами чернослива.

Колумбия Эль Кармэн Декаф

Кофе со средним телом и бархатистой текстурой.

В аромате — красное яблоко, молочный шоколад и желтые фрукты. Во вкусе — белый изюм, красное яблоко и сливочная карамель. Приятное, продолжительное послевкусие.

Гватемала Сейба

Вы получили это письмо, потому что любите вкусный кофе и подписались на рассылку ФЛОУ на сайте flowcoffee.ru.

Если больше не хотите получать писем, нажмите сюда.