Alti, чтобы заснуть под успокаивающие звуки
Предусмотрена и функция выбора ночника для тех, кому с ним спать комфортнее, чем в темноте
Язык. Русский
Описание. Alti — это приложение для улучшения сна и борьбы со стрессом с помощью успокаивающих звуков и дыхательных практик.
Как работает. Пользователь выбирает любое количество звуков или музыки для воспроизведения. В приложении есть звуки на любой вкус: дождь, движение по мокрой дороге, биение сердца, пение лесных птиц. Еще можно сделать собственную запись звука.
В приложение добавлены дыхательные техники. Нажмите на приглянувшуюся, и на экране высветится инструкция.
Фишки. Функции в приложении можно совместить: включить ночник или выполнять дыхательные упражнения под понравившийся звук.
Для ночника и звуков предусмотрено установление таймера автоматического отключения.
Приложение бесплатное, но часть вариантов звуков и ночников платная. Можно оформить месячную и годовую подписки за 149 и 999 рублей.
Forest Island, чтобы создать собственный остров с животными
Язык. Русский
Описание. Игра, в которой в расслабляющем режиме можно создать собственный остров с милыми животными.
Как работает. Посреди океана появляется маленький участок суши, за которым присматривает игрок. Остров развивается и из клочка земли превращается в полноценную экосистему: теперь тут растут яблони, прыгают зайцы и ниспадают водопады. Задача пользователя — выполнять простые задания: селить животных, восстанавливать и очищать природу.
Развитие острова происходит практически само по себе, пользователю не нужно напрягаться и обдумывать каждое действие
Фишки. Среди достоинств игры — приятная графика (особенно симпатичны животные) и фоновая музыка в стиле мультфильмов Миядзаки.
Приложение бесплатное, но содержит дополнительные платные возможности.
Fidget Toys 3D, чтобы снять стресс
Можно просто расслабиться и пощелкать по экрану смартфона: лопать воздушные шары, бить тарелки или крутить спиннер
Язык. Английский, но текста в приложении минимум, действия интуитивно понятны.
Описание. Fibget Toys 3D — мобильный симулятор антистресс-игрушек. В приложении собрано 68 видов фиджетов и игр. Фиджеты — это всё, что в моменты тревоги и стресса приятно перебирать и крутить в руках: спиннеры, поп-ит и кубик Рубика. Теперь это доступно и в мобильном приложении.
Как работает. Вместо нервных постукиваний по столу или качания ногой пользователь выбирает электронный фиджет на неограниченное время.
Фишки. Звуковое сопровождение: щелчки, звон и хруст как настоящие.
Приложение бесплатное, но с рекламой. Чтобы отключить ее, нужно заплатить 179 рублей.
Color Oasis, чтобы раскрыть способности художника
Благодаря удобному меню можно сначала выбрать категорию, а потом уже искать конкретный рисунок
Язык. Русский
Описание. Электронная раскраска по номерам.
Как работает. Нужно выбрать понравившийся рисунок. В приложении их тысячи и в самых разных категориях: здания, животные, пейзажи, надписи.
На выбранном контурном рисунке отразятся пронумерованные участки, которые нужно закрасить, а внизу экрана — палитра с соответствующими цифрами. Не придется самим мучаться с выбором цвета, достаточно следовать инструкции.
Если пользователь потерялся среди элементов картины, можно воспользоваться подсказкой. Удобно, что изображение можно приближать и отдалять.
Фишки. На фоне играет медитативная музыка в азиатском стиле.
При обновлении в приложении появляются новые картины, в том числе тематические, например, новогодние.
Приложение бесплатное, но с рекламой. Чтобы отключить ее, придется заплатить 799 рублей.
Дневник эмоций & Саморазвитие, чтобы улучшить ментальное здоровье
Визуально яркий и интуитивно понятный интерфейс
Язык. Русский
Описание. Приложение для ментального здоровья, в котором можно вести дневник эмоций и медитировать.
Как работает. После регистрации пользователь попадает на главную страницу приложения, где видит несколько инструментов для улучшения ментального здоровья.
Он может проанализировать свои внутренние роли (ребенка, взрослого и родителя), а еще вести подробный дневник эмоций. Ему доступны медитации и другие психоэмоциональные практики, которые можно чередовать и совмещать.
Фишки. В приложении есть собственные терапевтические курсы разной длительности на тему чувства вины, укрепления самооценки и построения здоровых отношений.
Бесплатный пробный период длится 3 дня, после него можно выбрать подписку на срок 1 месяц, 3 месяца, год и навсегда. Цена — от 299 до 1699 рублей.