Иногда хозяева готовы потратить больше личного времени, чтобы быть уверенными в качестве питания своего питомца

Что такое натуралка?

Многие владельцы животных имеют ошибочное представление о том, что такое натуралка. Некоторые думают, что животное достаточно кормить тем, что осталось с обеденного стола человека: это остатки каш, макароны, колбаса и прочие привычные для человека продукты. Также распространено мнение, что раз кошка — хищное животное, то как и в дикой природе должна есть только мясо. Например, курицу или говядину.

Ничто из этого нельзя назвать правильным натуральным питанием. Ни остатков продуктов, ни одного мяса не достаточно для кошки, чтобы получить все необходимые питательные вещества.

Алла Вертьянова, автор канала Заметки зооработника:

В природе кошка охотится на мышей, а не на филе куриной грудки и говяжью вырезку. Съедая мышку целиком, она получает разные питательные вещества: из хрящей — глюкозамин и хондроитин для суставов, из мозга — таурин для глаз и сердца, из печени и почек — биотин для кожи и шерсти, из содержимого желудка — растительную клетчатку для пищеварения.

Часто у домашних хищников лучше получается играть с мышками, чем ловить их

Как составить правильный натуральный рацион?

Если все же хочется попробовать кормить кошку натуралкой, вот часть правил, которых следует придерживаться:

• 75−95% рациона отдается на животную пищу. Из них лишь 60% отводится на мясо. Важно, чтобы это было постное мясо: куриная грудка, индейка, говядина, телятина или кролик.
• 10−15% животной пищи оставляем на животные субпродукты, так как они содержат дополнительные питательные вещества, которых нет в мышечных волокнах. Например, печень и сердца дадут кошке биотин, необходимый для шерсти и кожи.
• 5−25% оставляем на растительную пищу: отварной рис, картофель, тертая свежая морковь, или огурец, тыква, кабачок. Ни в коем случае нельзя давать кошке пшеницу и кукурузу — они провоцируют аллергию.

Это лишь основные правила для составления натурального питания, но далеко не все. Есть множество важных деталей, в которых без помощи специалиста разобраться будет сложно. Например, куриная грудка содержит в себе мало таурина, необходимого для глаз и сердца кошки, а значит при выборе этого мяса нужно давать его дополнительно.

Состав натуралки зависит также от возраста, состояния здоровья, и прочих индивидуальных особенностей кошки (аллергии, вес, активность, вкусовые предпочтения и т. д.). Это сложный и ответственный процесс, так как недостаток питательных веществ скажется на здоровье и длительности жизни питомца. Поэтому лучше спланировать рацион натуралки вместе со специалистом.

Приготовление натуралки напоминает готовку полноценного ужина для человека — балансирование разных ингредиентов, взвешивание, разделение на порции

Что еще важно знать о натуралке?

Составление рациона — это лишь часть забот при натуральном кормлении. Владельцам придется также разделывать, фасовать и хранить продукты, а также самостоятельно следить за их качеством.

Мясо можно давать и сырым, и термически обработанным. Однако при кормлении сырым мясом нужно ответственно подходить к выбору производителя, так как есть риск, что в мясе будут паразиты.

Чтобы избежать заражения паразитами, можно сварить или заморозить мясо. Однако и в этом варианте есть недостатки: при термической обработке теряется часть витаминов и пользы, а при заморозке ухудшается и вкус, и аромат мяса.

Кроме этого, кормить кошку каждый раз нужно строго порционно. А если еда остается, ее нельзя оставлять на следующий раз — мясо испортится, и есть его будет опасно.

Пока вы порционно фасуете куриную грудку с горошком и цикорием, ваш кот лениво наблюдает за вами

А сухой корм лучше?

Сухой корм помогает избежать проблем, с которыми владельцы сталкиваются при кормлении натуралкой. В первую очередь, в хорошем корме включены и сбалансированы все необходимые питательные вещества:

Алла Вертьянова: С хорошим кормом не нужно беспокоиться, что кошка недополучит каких-то важных веществ или получит чего-нибудь в избытке, как это запросто может произойти при кормлении натуралкой. Можно выбрать какой угодно вариант рациона в зависимой от возраста, индивидуальных особенностей (аллергии, вес, размеры тела, состояние зубов), состояния здоровья, и личных предпочтений питомца.

Сухой корм также легче в хранении и использовании. У него понятные дозировки — производители указывают нормы кормления в зависимости от возраста и активности на упаковке. Остатки порции можно легко отложить на потом, а сам корм не будет занимать место в холодильнике.

Владельцу также не придется возиться с готовкой, как при кормлении натуралкой. К тому же, на производстве доступны более удобные условия приготовления, которые дома организовать сложно:

Алла Вертьянова: При производстве хороших промышленных кормов мясо либо везут на фабрику свежим и там готовят при температуре около 60 градусов, либо используют сушеное мясо, либо мясо подвергнутое шоковой заморозке. Для этого его кладут в морозильную камеру с температурой -35, благодаря чему сохраняются витамины и вкусовые качества мяса.

Чтобы покормить кота сухом кормом — достаточно насыпать его в миску. Никакого приготовления, фасования, и прочей подготовки

Как правильно выбрать готовый корм

Даже при кормлении готовым кормом нельзя целиком полагаться на добросовестность изготовителей и без раздумья покупать любую понравившуюся пачку. Рассмотрим основные факторы, которые важно иметь в виду при выборе корма:

• Выбирать следует среди кормов суперпремиум класса и холистиков (новый тип корма, который содержит только натуральные ингредиенты). Перед покупкой внимательно изучаем состав.
• Основу корма должно составлять мясо. В идеале, если оно указано в процентах и составляет как минимум 30%, а лучше 50% и более. Общее количество ингредиентов животного происхождения должно быть около 70%. Помимо мяса это могут быть добавки в виде печени, сердца, хрящей, куриного жира, лососёвого масла, яиц, рыбы и т. д.
• Остальные 30% отдаются растительным добавкам. Хорошие растительные добавки — это, например, горошек, картофель, батат, рис, тыква, ягоды, травы. Плохие добавки — это любые «цельные злаки». Под ними часто имеется в виду пшеница и кукуруза, которых в кошачьем корме быть не должно.
• Избегайте размытых формулировок в составе, таких как «мясо минимум 4%», «мясные ингредиенты», или «белок мяса птицы». В составе хорошего корма ингредиенты и их количество должны быть прописаны четко: например, дегидрированное мясо курицы — 46%, свежее мясо кролика — 18%, печень говяжья — 10%, чечевица, батат, цикорий.
• Влажному корму рекомендуют отводить не более ⅓ рациона, или вовсе оставить его как лакомство. Пищевая ценность влажного корма меньше по сравнению с сухим, и при питании преимущественно влажным кормом будет сложно добрать необходимые питательные вещества.

Пример плохого корма. Количество мяса не уточняется, присутствуют злаки, что именно имеется в виду под «растительным белком» — непонятно

Что в итоге?

Если правильно составить рацион натуралки со специалистом и учесть все потребности и особенности вашего питомца, такой питание будет равноценно кормлению сухим кормом. Но это задача не из простых, а хлопоты с готовкой, фасовкой и хранением делают этот вид кормления еще менее привлекательным. Поэтому Алла Вертьянова советует отдать предпочтение сухому корму.

Алла Вертьянова: Стоит также помнить, что нельзя сочетать натуралку с готовым кормом. Для переваривания каждого типа питания нужны разные ферменты, а ферментативная система кошки не умеет быстро перестраиваться. В лучшем случае у кошки могут начаться проблемы с пищеварением (понос, рвота, запоры), а в худшем смешивание кормов приведет к дисбалансу питательных веществ, что может ударить по здоровью питомца.

Смешение натуралки и готового корма допустимо лишь на короткий период, чтобы перевести кошку с одного типа питания на другой. Для этого в течение 1−2 недель нужно постепенно давать больше нового корма и меньше старого. Например, в первый день заменить 1 из 4 приемов пищи (или не более 25% от рациона) на новый корм, далее увеличивая это число через каждые 2−3 дня. Так кошка сможет перейти на натуралку или готовый корм комфортно и безопасно.

Meditopia, чтобы отключиться от мыслей о плохом

Многим сложно подступиться к медитированию. Кажется, что молча сидеть в одной позе 15 минут — это скучно и странно. Приложение-помощник для медитаций Meditopia покажет вам процесс с другой стороны и развенчает этот миф. А работа с осознанностью научит буквально отключаться от негативных мыслей и почувствовать себя легко и спокойно даже после бешеного рабочего дня.

Что внутри. В приложении собраны сотни медитаций под разные запросы и эмоциональные состояния. Например, новичкам предложат курсы медитаций и статьи, которые постепенно научат азам практики и расскажут, чем медитации полезны в повседневной жизни. А также помогут привить привычку практиковаться регулярно.

В чем преимущества. После освоения базовых навыков, можно выбирать медитации в зависимости от потребностей и эмоций: например, курс, чтобы проработать тревожность или низкую самооценку, или разовую медитацию, чтобы успокоиться перед важными переговорами. А еще есть раздел с инструментами, которые помогут заснуть: визуализации, истории на ночь и успокаивающая музыка.

Основная библиотека приложения доступна по премиум подписке и стоит 345 рублей в месяц или 1790 на год (149,1 рублей в месяц). У премиум подписки есть бесплатная пробная неделя.

• iOS
• Android

Thera, чтобы разгрузить голову

ИИ поможет идентифицировать ваши эмоции и поговорить о них подробнее

Хороший инструмент, который поможет расслабиться после тяжелого рабочего дня — это личный дневник. Может показаться, разве это не для мечтательных девочек-подростков и горе-писателей?

А вот и нет. Выговориться в дневник полезно даже взрослым. Выписывая все, что нас беспокоит, мы буквально выгружаем туда тревожные мысли и отпускаем накопленный за день стресс.

Что внутри. Thera — это электронный дневник, который всегда под рукой. Всего здесь есть 4 дневника на разные цели: дневники эмоций, страхов, благодарности и желаний. Что интересно, работать с разными сферами в этом дневнике помогает ИИ.

В чем преимущества. Разгрузиться после работы поможет дневник эмоций. Запись проходит в 4 этапа: на первом нужно определить настроение и выбрать свои эмоции из списка (развиваем эмоциональный интеллект!). Далее можно написать о своих мыслях и тревогах подробнее. А на 3 и 4 этапах ИИ поможет разобрать ваши чувства еще глубже: задаст несколько наводящих вопросов и предложит полезные советы.

Приложение доступно по подписке: 799 рублей в месяц или 2250 рублей в год (187,5 в месяц). Первая неделя бесплатно. Кажется, что это слишком дорого, если можно просто вести дневник в блокноте. Но встроенные функции ИИ действительно помогают проработать свои чувства более детально и эффективно, особенно тем, кому сложно говорить о себе.

• iOS
• Android

Если любите дневники, списки дел и прочие инструменты для хранения информации — читайте нашу подборку, как в наше время люди хранят свои заметки (спойлер: не только в телефоне).

Monument Valley, чтобы расслабленно позалипать на сказочные замки

Многие до сих пор ошибочно думают, что отдых — это смена деятельности, а залипают в сериалы и игрушки только ленивые. Но иногда поиграть и ни о чем не думать — это самый верный способ отдыха и расслабления. Если хочется именно такого вида отдыха, попробуйте игру Monument Valley.

Что внутри. В Monument Valley нужно провести принцессу Иду от исходной точки лабиринта в финальную. Для этого нужно прокладывать дорожки, перемещать плоскости и устранять преграды. Игра не слишком сложная, чтобы пришлось сломать мозг, но достаочно сложная, чтобы порадоваться каждой разгаданной загадке.

В чем преимущества. Игра радует не только увлекательным геймплеем, но и визуальной и аудио-составляющей. Каждый лабиринт — как отдельная красивая картинка в пастельных тонах, а на фоне звучит приятный медитативный эмбиент саундтрек. Monument Valley настолько красивая и кайфовая, что взяла премию BAFTA Games Awards как лучшая британская мобильная игра.

Скачать игру можно за 349 рублей — вполне достойная плата за карманное произведение искусства.

• iOS
• Android

PeakVisor, чтобы быть ближе к природе не выходя из дома

Красивые виды, горы, леса, реки… одно перечисление достоинств природы уже вызывает в мыслях приятное спокойствие. Что ж, если выбраться загород после работы среди недели для вас не так уж и легко, можно виртуально побродить по походным маршрутам и позалипать на горы в приложении PeakVisor.

Что внутри. PeakVisor — это 3D карты горных вершин. Всего в приложении собрано 1538 главных вершин России, Европы, Азии и Северной Америки. Суть приложения в интерактивном просмотре карт, причем на карты наложены спутниковые снимки, поэтому виды достаточно реалистичные. Можно «побродить» по окрестностям вершин, посмотреть на них с разных точек и изучить пешие маршруты вокруг.

В чем преимущества. Лучшая фича приложения — это 9 реальных виртуальных карт гор. Например, Итальянские Монблан и Мондеваль. Они отличаются от остальных тем, что переносят вас на смотровую точку, с которой вы видите не спутниковый снимок окрестностей, а реальное 360-градусное изображение гор. Получается полное погружение, только без VR-очков.

Подписка на приложение стоит 1890 рублей в год (157,5 в месяц) или 7900 навсегда. Без подписки можно посмотреть карту одной вершины в день, чего вполне достаточно для вечернего залипания.

• iOS
• Android

Не исключено, что PeakVisor сподвигнет вас спланировать реальное путешествие по одному из виртуальных маршрутов. Если все же решитесь, читайте нашу подборку приложений для активного отдыха.

Linia Stripes, чтобы креативно отвлечься от стресса

Уже давно ни для кого не миф, что раскраски и рисование мандал здорово помогают снять напряжение. Но если хочется попробовать что-то еще из сферы искусства, мы нашли для вас другую креативную альтернативу.

Что внутри. Linia Stripes — это игра-головоломка, в которой вы будете распутывать красивые узоры. На картинке нужно поочередно найти и убрать элементы узора от самых коротких до самых длинных. Цель — освободить поле от узора. Всего в приложении доступно 256 уровней.

В чем преимущества. Игра очень легкая и визуально приятная — самое то для вечернего расслабления дома. Картинки и узоры похожи на японский стиль Укиё-э — вы наверняка знаете его по известной картине Кацусики Хокусая с гребнем волны.

Эта игра абсолютно бесплатная. Еще один приятный бонус — все узоры можно сохранить и использовать как обои для телефона.

• iOS
• Android

В приложении много разных тем: тревога, отношения, для родителей

Обратите внимание на фигурку: Monument Valley можно играть и с законами физики

Слева — виртуальная реальность, справа — снимки со спутников

При нажатии узор рассыпается цветной мишурой

Кратко: какое приложение выбрать для отдыха

Мы постарались подобрать расслабляющие приложения на разные случаи жизни. Если чувствуете, что после работы кипите как чайник от накопившегося стресса, попробуйте разгрузиться в Meditopia или Thera. Если хочется медитативно и ненапряжно позалипать в красивые игры, поиграйте в Monument Valley и Linia Stripes. Ну, а если душа все же лежит к чему-то активному и новому, но в комфорте дома, для вас прогулки по горам в PeakVisor.